Name: Brokoli
SKU: MS468913105
Price: 63.20 TRY
Availability: InStock

Brokoli

₺63,20

5 üzerinden 0 oy aldı

(0 reviews)

Lahana ailesi içerisinde yer alan brokoli bitkisi, sağlıklı beslenmeye önem veren kişilerin tercih etmiş oldukları bir numaralı besindir. Yapısında bulunan zengin antioksidan sayesinde çoğu hastalığın oluşumunun da önüne geçmektedir. Zengin vitamin içeriği sebebi ile genç yaşlı hemen herkesin tüketmesi gereken bir bitkidir.

Açıklama

Alkali sebzelerden biri olan brokoliyi çiğ ya da pişirme yöntemi ile yiyebilirsiniz. Pişirme yöntemi olarak haşlama ve buharlamayı kullanabilirsiniz. Ancak brokolinin besin değerini kaybetmemesi için en faydalı tüketim şekli buharda pişirilmesidir. Böylelikle brokoliden en yüksek fayda alınabilir..

BROKOLİNİN FAYDALARI

Kanser hücrelerine karşı koruyuculuk sağlar.
Tümörlerin büyümesini engeller.
Yüksek şekeri dengeler.
Dişleri güçlendirir, kemikleri besler.
Sindirim sistemine iyi gelir.
Kalbe koruyuculuk sağlar.
Aneminin oluşmasını engeller.
Cildi gençleştirerek genç görünüm kazandırır.
C vitamini oranı yüksek olduğu için zararlı ışınlara karşı cildi korur.
Detoks sırasında tüketildiğinde vücudu toksinlerden arındırır.
Erkeklerde genel olarak fazla et tüketiminden kaynaklanan gut hastalığına iyi gelir.
Cilt üzerinde meydana gelen sertleşmelere de iyi gelir.
Kolajen etkisi sağlar.
Brokoli tüketimi hamileler için de önerilir.
Protein, kalsiyum, vitamin ve antioksidan özelliği ile hamilelerin beslenmesinde sayısız faydası vardır.
Ayrıca brokoli içerisinde bulunan folat maddesi de doğum anında oluşabilecek omurilik ve beyin hasarlarının oluşmasını engeller.